办公室一族 训练形体要正确 三款简易形态训练佳品　　

每天训练五分钟，带给你一个完美形体。

解决健身带来的困扰，每天锻炼5分钟，让你的上肢、下肢、腰腹，更发达，更加迷人。

训练方法来自以为有经验的健身教练，软件界面简洁，并配合演示动画，让你轻松跟上节奏。

配合软件内置的计时器，让您时刻掌握训练节奏，使每天的锻炼更加有效。

日常形体训练软件共分为三个目标系列，从我们的上肢开始，下肢至腰腹全面覆盖，在使用时只需按照软件的教授所训练，必将达到令自己满意的效果（注意：危险动作最好有专人保护）。

软件设计简便，从菜单至功能选择，不过在实质的训练内容方面制作上倒是非常细致，通俗直观的视频教授与文字介绍，轻易的了解该训练科目的要领，为用户达到训练标准强度奠定了基础。

训练中所需要的用具大家都可以在日常的体育用品店所购置，简单便宜更方便。

注意：每套训练共有10种类不同阶段。

需要特别提示用户的是，日常形体训练软件非为免费与付费版本，大家可以根据各自的需要进行选择。

《日常形体训练之腹肌》

《日常形体训练之上肢》

《日常形体训练之下肢》